Miesiąc: wrzesień 2023

Bardziej efektywne treningi to cel wielu osób, które pragną osiągnąć swoje sportowe ambicje i zdrowotne cele. Jednak często zapominamy, że regeneracja po treningu jest równie istotna, jak sama aktywność fizyczna. To wypoczęty organizm staje się gotowy na kolejne wyzwania, a skuteczna regeneracja po treningu siłowym lub jakimkolwiek innym może sprawić, że treningi staną się bardziej […]

Dzisiaj chciałbym przybliżyć Wam ciekawy temat neuromobilizacji. Zapewne wielu z Was spotkało się z tym hasłem podczas wizyty u fizjoterapeuty, ale pewnie nie każdy wie czym jest i komu jest polecana. Jest to popularne uzupełnienie terapii, podczas której wykorzystywana jest neurodynamika, a więc praca nad mobilnością układu nerwowego. Jeżeli zastanawiacie się jaki wpływ ma neuromobilizacja […]