Blog

Konsultacja u fizjoterapeuty - Pierwsza wizyta

Konsultacja u fizjoterapeuty - Pierwsza wizyta

Pierwsza wizyta 📌 Jeśli już zdecydowałaś/eś się na wizytę u fizjoterapeuty to świetnie – już spieszymy z pomocą jak się do niej przygotować 🧐 Zarówno dla Ciebie jak i fizjoterapeuty jest to bardzo ważny moment, jeżeli mu zaufasz to najprawdopodobniej Ci pomoże. ✅ Najważniejsze, aby na pierwszą wizytę nie przyjść spóźnionym, przyjdź nawet trochę szybciej,…

Czytaj więcej
Zespół górnego otworu klatki piersiowej

Zespół górnego otworu klatki piersiowej

Czy zdarza Ci się odczuwać silny ból ramienia powtarzalny za każdym razem, podczas tej samej czynności? Masz wrażenie, że twoja ręka nie ma tyle samo siły, co wcześniej? Zauważyłeś niepokojące zmiany kolorytu skóry w obrębie kończyny górnej lub odnosisz wrażenie, że Twoja ręka jest odrętwiała? Przyczyną tego zjawiska może być ucisk naczyń krwionośnych bądź nerwów…

Czytaj więcej
Aktywność fizyczna, a nadciśnienie tętnicze

Aktywność fizyczna, a nadciśnienie tętnicze

Nadciśnienie tętnicze jest trudną chorobą, która niewątpliwie zmienia nasze życie. Podstawą leczenia nadciśnienia tętniczego oczywiście jest farmakologia. Jednak niezbędna jest również zmiana stylu życia. Obejmuje ona zmiany nawyków żywieniowych, a także aktywność fizyczną! Aktywność fizyczna obniża ciśnienie tętnicze dlatego osoby z nadciśnieniem nie tylko mogą, ale wręcz powinny być aktywne fizycznie! Rozpoczęcie aktywności fizycznej powinno…

Czytaj więcej
Jaką funkcję pełnią łąkotki?

Jaką funkcję pełnią łąkotki?

Zapewne słyszeliście o takich strukturach jak łąkotki. Ale czy wiecie dokładnie jaką pełnią funkcję? Otóż łąkotki, zbudowane głównie z kolagenu, wypełniają staw kolanowy, wspomagają dystrybucję mazi stawowej przez co nawilżają i odżywiają staw. Głównym zadaniem łąkotek jest pochłanianie energii i przenoszenie obciążeń (przenoszą ok. 50% obciążenia w wyproście i 85% przy zgiętym do 90 stopni…

Czytaj więcej
Fizjoterapia w obrzękach, czy jesteśmy w stanie Wam pomóc?

Fizjoterapia w obrzękach, czy jesteśmy w stanie Wam pomóc?

Jako, że nadeszły wreszcie wyczekiwane przez wszystkich (albo prawie wszystkich 😉) upalne dni, chcemy Wam przybliżyć temat obrzęków, które pewnie części z Was dokuczają w okresie letnim. Obrzęk limfatyczny jest jednym z najczęstszych schorzeń układu limfatycznego. To przewlekły zastój limfy, który objawia się opuchnięciem rąk lub nóg. Chłonka jest płynem tkankowym, który – w zdrowym ciele…

Czytaj więcej