Blog

Czy mięśnie dna miednicy należy wzmacniać przez cały okres ciąży?

Czy mięśnie dna miednicy należy wzmacniać przez cały okres ciąży?

Czy każda kobieta w ciąży powinna wzmacniać mięśnie dna miednicy?   Oczywiście odpowiedź brzmi – nie. Ćwiczenia mięśni dna miednicy powinny być ZAWSZE dobrane indywidualnie. Zdecydowana większość pacjentek, które na codzień przyjmuję w gabinecie ma problem nie z napięciem, a z ROZLUŹNIENIEM mięśni dna miednicy. Jeśli wiec na co dzień Twoje dno miednicy ma zbyt…

Czytaj więcej
Masaż całościowy - gdzie w Gdańsku?

Masaż całościowy - gdzie w Gdańsku?

Masaż to doskonały sposób, aby pomóc swojemu organizmowi w walce z codziennym stresem oraz napięciami mięśniowymi. W gabinetach fizjoterapii wykonuje się go przede wszystkim w celu uzyskania stanu całkowitego odprężenia oraz rozluźnienia wszystkich mięśni. Masaż całościowy – dla kogo? Jeżeli jesteś osobą przemęczoną, z całą pewnością powinieneś skorzystać z masażu całościowego. Masaż ten ma różne…

Czytaj więcej
Dobry fizjoterapeuta w Gdańsku

Dobry fizjoterapeuta w Gdańsku

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób uskarża się na bóle kręgosłupa i innych mięśni, które w związku ze stresem czy siedzącym trybem życia bardzo często są pospinane. Aby pozbyć się tego problemu, warto udać się do dobrego fizjoterapeuty. Ale po czym go poznać? Dobry fizjoterapeuta jak psycholog Przede wszystkim, dobry fizjoterapeuta powinien być osobą cierpliwą…

Czytaj więcej
Masaż na zdrowie

Masaż na zdrowie

Będąc sportowcem nasze ciało jest poddane ciężkiej próbie. Codzienny wysiłek bez odpowiedniej diety oraz profilaktycznych badań w końcu da się we znaki. Powinniśmy zadbać o swoje zdrowie. Oczywiście poprawne nawyki żywieniowe, liczne suplementy oraz odpowiednia technika ćwiczeń nie są w stanie zagwarantować wiecznego zdrowia. Niestety, kontuzje i wypadki chodzą po ludziach. Nie wszystko można przewidzieć,…

Czytaj więcej