Fizjoterapia w ciąży – jakie są wskazania?

Wskazania do fizjoterapii w ciąży:

• dyskomfort w obszarze pośladka, miednicy, dolnego odcinka kręgosłupa, bioder i innych stawów;
• rwa kulszowa;
• zastoje żylne, obrzęki i kurcze łydek;
• nietrzymanie moczu;
• uczucie zwiększonego ciśnienia w kroczu;
• rozejście spojenia łonowego;
• rozstęp mięśnia prostego brzucha;
• dolegliwości związane ze zwiększeniem masy ciała czy zmiany środka ciężkości;
• dyskomfort podczas stosunku.

Korzyści wynikające z fizjoterapii w ciąży

Indywidualnie dobrana fizjoterapia kobiet w ciąży pozwala na:

• przygotowanie organizmu do kolejnych tygodni ciąży i porodu np. zapobieganie pogłębianiu lordozy lędźwiowej;
• naukę oddychania torem brzusznym;
• relaksację;
• wzmacnianie rozciągających się mięśni;
• zmniejszenie ryzyka powikłań przy porodzie;
• zmniejszenie stresu związanego z porodem;
• zwiększenie poziomu dotlenienia płodu.

Fizjoterapia w ciąży – zadbaj o siebie w tym szczególnym czasie

Fizjoterapia w ciąży jest niezwykle ważna! To szczególny czas dla ciężarnych, które pod opieką specjalisty, skupiają się na utrzymaniu jak najlepszej kondycji fizycznej przez cały okres ciąży. Fizjoterapeuta ciążowy łagodzi odczucie dyskomfortu w poszczególnych obszarach ciała, wspiera w utrzymaniu właściwej postawy, dostosowując wszystkie swoje działania do indywidualnych potrzeb każdej pacjentki.

Fizjoterapia dla ciężarnych – kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty ciążowego?

Warto odwiedzić nas w Gdańsku Oliwie już w pierwszych miesiącach ciąży. Fizjoterapia w I trymestrze ciąży skupia się na ocenie kondycji pacjentki, zrozumieniu jej potrzeb i niwelowaniu dolegliwości. Fizjoterapeuta dla kobiet w ciąży doradzi przyszłej mamie jak utrzymywać prawidłową postawę ciała, aby zmniejszyć obciążenie na poszczególne partie ciała i jak unikać przeciążeń. Zapraszamy do kontaktu!

Fizjoterapia po porodzie – zadbaj o siebie razem z nami!

Fizjoterapia po porodzie odgrywa kluczowa rolę w powrocie do pełnej sprawności fizycznej i poprawie ogólnego samopoczucia. Fizjoterapia po ciąży koncentruje się na wzmocnieniu mięśni osłabionych w wyniku okresu przed i po porodzie. Przywrócenie im właściwej kondycji zapobiega rozwojowi kolejnych dysfunkcji i dolegliwości. Fizjoterapia w połogu bierze pod uwagę indywidualne potrzeby pacjentki, rodzaj porodu i ewentualne problemy fizyczne.

Fizjoterapia blizny po cesarskim cięciu

Blizna po cesarskim cięciu wymaga wiele uwagi i troski. Przede wszystkim fizjoterapia po cesarskim cięciu poprawia elastyczność blizny zmniejszając jej napięcie. Fizjoterapeuta pokaże Ci ćwiczenia rozluźniające ten obszar, poprawi wygląd blizny i funkcje mięśni brzucha po trudnym okresie.