Wykonuje się u sportowców w okresie całego cyklu treningowo-
startowego, w okresie oczekiwania na zawody, w okresie przejściowym oraz w okresie rekonwalescencji i w celu relaksacji.

CEL:

• zapobieganie objawom patologicznym, które mogą powstać w wyniku dużych przeciążeń występujących w sporcie wyczynowym oraz ewentualne ich leczenie
• podbudowa psychologiczna zawodnika,
• usunięcie zmęczenia i przygotowanie zawodnika do następnych treningów / zawodów

FUNKCJE:

• rozgrzewająca (przygotowująca do treningów czy zawodów);
• regenerująca(przyspieszająca powrót organizmu po dużym wysiłku do stanu prawidłowego);
• lecznicza (wspomagająca leczenie urazów powstałych podczas treningu czy zawodów).

Masaż sportowy bazuje na technikach masażu klasycznego (głównie techniki rozcierania oraz ugniatania).

RODZAJE MASAŻU SPORTOWEGO:
1.PODTRZYMUJĄCY – KONDYCYJNY
2.POWYSIŁKOWY – TRENINGOWY
3.MASAŻ PRZED ZAWODAMI
4.STARTOWY lub PRZEDWYSIŁKOWY – ZAPOBIEGAWCZY
5.POWYSIŁKOWY lub MIĘDZYWYSIŁKOWY – REGENERACYJNY (tzw. Międzystartowy)