Szczegółowe testy mięśniowe
! Osoby zainteresowane szkoleniem mogą dopisać się do listy wypełniając formularz na dole strony !
Szkolenie skierowane do trenerów dyscyplin drużynowych, indywidualnych oraz trenerów personalnych prowadzących sportowców amatorów.
Dzięki selektywnym testom dopasowanym pod wybrane grupy mięśniowe, w łatwy sposób zdiagnozujemy problematyczne jednostki motoryczne, utrudniające sportowcom trening na poziomie rekreacyjnym, jak i zawodowym.
Szczegółowo dobrane ćwiczenia pozwolą szybciej wrócić do pełnej sprawności, albo w wyraźny sposób pokażą, że problem jest na tyle poważny, żeby skontaktować się z fizjoterapeutą.
Na szkoleniu zawarte będą techniki pozwalające radzić sobie ze skurczami mięśniowymi, które nie są pochodną niedoborów makro i mikroelementów.
Dwa dni wypełnione kinezjologiczną diagnostyką i ciekawostkami jak sprawić, żeby układ nerwowy był „po naszej stronie”.
HARMONOGRAM SZKOLENIA
Szczegółowe testy mięśniowe
| Dzień 1 | |
|---|---|
| 9.00 – 10.30 | Przywitanie grupy. Autogeniczna inhibicja, czyli wyhamowanie normotonicznego mięśnia. |
| 10.30 – 10.50 | Przerwa kawowa. |
| 10.50 – 12.30 | Testy mięśniowe + ćwiczenia kończyna górna, kręgosłup TH i C |
| 12.30 – 13.30 | Przerwa obiadowa. |
| 13.30 – 15.15 | Testy mięśniowe + ćwiczenia kończyna dolna, kręgosłup L-S |
| 15.15 – 15.30 | Przerwa kawowa. |
| 15.30 – 17.00 | Bruksizm relaksacje + ćwiczenia |
| Dzień 2 | |
|---|---|
| 9.00 – 10.30 | Powtórka najważniejszych tematów |
| 10.30 – 10.50 | Przerwa kawowa. |
| 10.50 – 12.30 | Analiza postawy ciała. Asymetria naturalna, asymetria dysfunkcyjna |
| 12.30 – 12.50 | Przerwa kawowa |
| 12.50 – 14.30 | Relaksacje mięśniowe, rozciąganie, rolowanie |