Szczegółowe testy mięśniowe

! Osoby zainteresowane szkoleniem mogą dopisać się do listy wypełniając formularz na dole strony !

Czas trwania szkolenia: 2 dni

Szkolenie skierowane do trenerów dyscyplin drużynowych, indywidualnych oraz trenerów personalnych prowadzących sportowców amatorów.

Dzięki selektywnym testom dopasowanym pod wybrane grupy mięśniowe, w łatwy sposób zdiagnozujemy problematyczne jednostki motoryczne, utrudniające sportowcom trening na poziomie rekreacyjnym, jak i zawodowym.

Szczegółowo dobrane ćwiczenia pozwolą szybciej wrócić do pełnej sprawności, albo w wyraźny sposób pokażą, że problem jest na tyle poważny, żeby skontaktować się z fizjoterapeutą.

Na szkoleniu zawarte będą techniki pozwalające radzić sobie ze skurczami mięśniowymi, które nie są pochodną niedoborów makro i mikroelementów.

Dwa dni wypełnione kinezjologiczną diagnostyką i ciekawostkami jak sprawić, żeby układ nerwowy był „po naszej stronie”.

HARMONOGRAM SZKOLENIA

Szczegółowe testy mięśniowe

	Dzień 1
9.00 – 10.30	Przywitanie grupy. Autogeniczna inhibicja, czyli wyhamowanie normotonicznego mięśnia.
10.30 – 10.50	Przerwa kawowa.
10.50 – 12.30	Testy mięśniowe + ćwiczenia kończyna górna, kręgosłup TH i C
12.30 – 13.30	Przerwa obiadowa.
13.30 – 15.15	Testy mięśniowe + ćwiczenia kończyna dolna, kręgosłup L-S
15.15 – 15.30	Przerwa kawowa.
15.30 – 17.00	Bruksizm relaksacje + ćwiczenia

	Dzień 2
9.00 – 10.30	Powtórka najważniejszych tematów
10.30 – 10.50	Przerwa kawowa.
10.50 – 12.30	Analiza postawy ciała. Asymetria naturalna, asymetria dysfunkcyjna
12.30 – 12.50	Przerwa kawowa
12.50 – 14.30	Relaksacje mięśniowe, rozciąganie, rolowanie