Blizny
W dzisiejszym poście przyjrzymy się tematowi blizn, w szczególności tej po cesarskim cięciu.
Na początek trochę teorii.
Blizna powstaje w wyniku gojenia się tkanek, które w przypadku CC trwa około 4-6 tygodni. Jej przebudowa natomiast trwa aż do 2 lat i to właśnie w tym czasie najlepiej o nią zadbać. Nie przejmuj się jednak, jeśli minęło więcej czasu, ponieważ nadal możemy z nią pracować.
Blizna nie jest tylko powierzchowną sprawą kosmetyczną, ale głęboką ingerencją w tkanki i może stać się przyczyną:
- uczucia ciągnięcia czy bólu w obrębie tkanek brzucha
- może powodować zaburzenia czucia, kłucie, nadwrażliwość w okolicach blizny
- dawać dolegliwości w obrębie kręgosłupa
- powodować bolesne miesiączki, ból podczas współżycia
- może być czynnikiem powodującym trudności w zajściu w ponowną ciążę
- może również powodować zaparcia, wzdęcia, biegunki
- powodować zaburzenia w odległych częściach ciała wywołane przez zrosty
Co możemy sami zrobić w domu z blizną po CC?
- na pewno wietrzyć bliznę, nie ściskać jej ubraniami kiedy nie musimy
- blizny nie lubią być nadmiernie moczone – dlatego wybierajmy prysznic zamiast długiej kąpieli w wannie
- prostujmy się, nie siedźmy zgarbione czy zgięte w pół
- dotykajmy skóry nad blizną i pod nią – przyzwyczajajmy się do dotyku i stymulujmy ją
- po zagojeniu się rany mobilizujmy ją
- oddychajmy przeponowo, co pozwoli na lepsze ukrwienie i dotlenienie blizny
Warto również udać się do fizjoterapeuty dna miednicy. Oceni stan blizny, jej ruchomość oraz funkcje mięśni brzucha. Nauczy Cię mobilizacji blizny i odpowie na wszystkie nurtujące Cię pytania.
Zapraszamy do kontaktu, zespół #CFF
Tel.: 731 007 889
